Gönne dir Zeit für dich und tauche ein in die ganzheitliche Weisheit des Ayurveda. In acht aufeinander aufbauenden Kurstagen erfährst du, wie du Balance in deinen Alltag bringst. Mit Körperübungen, ruhiger Atmung und heilsamen Erkenntnissen rund um dein Dosha. Du bekommst einen klaren Zugang zu deiner inneren Balance und praktische Rituale an die Hand, die du sofort zuhause anwenden kannst. Was dich erwartet:
-Yoga: sanfte Yoga-Sequenzen
-Meditation: Stille, Achtsamkeit und innere Klarheit
-Dosha-Entdeckung: finde heraus, welcher Typ du bist: Vata, Pitta oder Kapha und wie du ihn ins Gleichgewicht bringst
- Allgemeine ayurvedische Weisheiten: einfache, alltagstaugliche Tipps für Ernährung, Routinen und Lebensführung
- Rhythmus der Natur: entdecke den tieferen Zusammenhang zwischen deinem persönlichen Rhythmus und dem natürlichen Weltrhythmus
- Gemeinsames Kochen: in den letzten 3 Terminen bereiten wir gemeinsam ayurvedische Gerichte zu – lecker, nährend und praxisnah.
Für alle, die neugierig auf Ayurveda sind und Balance-Anfänger*innen, sowie fortgeschrittene Menschen, die Yoga, Meditation und eine ganzheitliche Lebensweise verbinden möchten. Finde deinen Rhythmus mit Ayurveda und entdecke, wie du im Einklang mit dir selbst und der Natur lebst.

Status:

Kursnr.: 261-6070

Beginn: Fr., 27.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Nürtingen-Neckarhausen, Edith-Stein-Haus, Kapfstraße 1

Gebühr: 75,00 €

Mitzubringen: gemütliche Kleidung in der du dich wohl fühlst und gute Laune oder die Bereitschaft dich von guter Laune anstecken zu lassen. 8,- € Materialkosten werden im Kurs eingesammelt.